Доброе утро!

Фото: avangardz.ru

9 способов проснуться счастливым.  Этот день только начался, а удача уже спешит к вам навстречу!  Доброе утро! Встречаем рассвет с улыбкой и настраиваемся на позитив! Желаем вам провести это необычный день по-особенному, не так, как вчера, разнообразьте его чем-то новым и пусть вас целый день не покидает замечательное настроение и расположение духа!

Утро — самое ресурсное время. От того, как мы начинаем его, зависит, как пройдет весь день. А из дней и складывается вся наша жизнь.  Балуйте и любите себя по утрам, тогда жизнь ваша изменится.

Чтобы утро было добрым: 9 способов проснуться счастливым.  

Секрет 1. Готовьте утро с вечера

Хорошее утро надо готовить с вечера. Перед сном обязательно примите душ, а лучше ароматную расслабляющую ванну. Смойте с себя все проблемы и печали, настройтесь на то, что вы оставили их позади, в минувшем дне. Вспомните перед сном то хорошее, веселое и смешное, что произошло за день, что вы видели и запомнили.

Не сидите перед сном за компьютером и не смотрите телевизор! Так легко пропустить время сна и набраться негативных эмоций, которые не дадут вам уснуть.

Спите в хорошо проветриваемом помещении. Лучше возьмите одеяло потеплее, но окно не закрывайте: приток свежего воздуха должен быть обязательно!
Чтобы выспаться, ложитесь пораньше. Лучше между десятью и одиннадцатью, но уж точно не позже полуночи. Кстати, диетологи утверждают, что позднее укладывание часто является причиной избыточного веса. Организм просто не успевает провести ту работу по переработке и полному разложению пищи, которую он проводит именно во время ночного сна. Причем поздний подъем не помогает, поскольку этот процесс происходит только во время сна в полной темноте, когда организм вырабатывает гормон мелатонин.

 
По теме
Доброе утро! - Газета Авангард Доброе утро! Желаем вам сегодня проснуться с улыбкой на лице и добрейшими пожеланиями добра всему окружающему миру!
31.01.2018
Доброе утро! - Газета Авангард Счастье — это проснуться утром, имея впереди целый день, огромный день, полный радостей, забот и новых побед!
30.01.2018
Доброе утро! - Газета Авангард Доброго утра вам и тёплой пятницы, друзья! Всегда есть за что полюбить это утро, этот день, эту жизнь.
26.01.2018
 
5866111_6ffa978c65ec9c044e134bde3ee6f942 (591x400, 339Kb) - Газета Авангард С добрым утром всех! Пусть это утро начнется для вас с позитивных мыслей и благодарности за все то, что вы имеете.
23.01.2018
По данным ЦАФАП ГИБДД УМВД России по Ивановской области, сегодня, 27 мая, камеры фото-видеофиксации будут установлены на нескольких объектах региона: Иваново-⁠Владимир (Лежневский р-⁠н, Тейковский) Кострома-⁠Иваново (Ивановский,
27.05.2018 ГТРК Иваново
На этот раз на улице Красной Около полуночи 26 мая в Центр управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Ивановской области поступило сообщение о пожаре по адресу: г. Иваново, ул.
26.05.2018 ИД Частник
В субботу 12 мая у нас, жителей д. Ломы, случилось чрезвычайное происшествие — загорелась сухая трава на  поле  за деревней.
22.05.2018 Наше Слово
Приглашаем на прогулку - Наше время Летит время, меняется облик нашего города, сменяются поколения, но неизменными остаются места в Тейкове, которые пропитаны историческими фактами и связаны с интересными людьми.
27.05.2018 Наше время
24 мая – день памяти святых равноапостольный братьев Кирилла и Мефодия, создателей славянской азбуки, День российской письменности и культуры.
25.05.2018 газета Родниковский Рабочий
Всероссийская акция «Ночь музеев», посвященная Международному дню музеев, пройдет 25 мая в музеях города Юрьевца, 26 мая — в Ивановском государственном историко-краеведческом музее имени Д.Г.
24.05.2018 Наше Слово
Комсомольский театр моды будет участником фестиваля «Плёс на волге. Льняная палитра».
24.05.2018 Заря
12 мая 2018 года в тире РО ДОСААФ России Ивановской области прошел финал лично-командного первенства Ивановской области по пулевой стрельбе из малокалиберной винтовки среди школьников.
24.05.2018 Газета Авангард