Доброе утро!

Фото: avangardz.ru

9 способов проснуться счастливым.  Этот день только начался, а удача уже спешит к вам навстречу!  Доброе утро! Встречаем рассвет с улыбкой и настраиваемся на позитив! Желаем вам провести это необычный день по-особенному, не так, как вчера, разнообразьте его чем-то новым и пусть вас целый день не покидает замечательное настроение и расположение духа!

Утро — самое ресурсное время. От того, как мы начинаем его, зависит, как пройдет весь день. А из дней и складывается вся наша жизнь.  Балуйте и любите себя по утрам, тогда жизнь ваша изменится.

Чтобы утро было добрым: 9 способов проснуться счастливым.  

Секрет 1. Готовьте утро с вечера

Хорошее утро надо готовить с вечера. Перед сном обязательно примите душ, а лучше ароматную расслабляющую ванну. Смойте с себя все проблемы и печали, настройтесь на то, что вы оставили их позади, в минувшем дне. Вспомните перед сном то хорошее, веселое и смешное, что произошло за день, что вы видели и запомнили.

Не сидите перед сном за компьютером и не смотрите телевизор! Так легко пропустить время сна и набраться негативных эмоций, которые не дадут вам уснуть.

Спите в хорошо проветриваемом помещении. Лучше возьмите одеяло потеплее, но окно не закрывайте: приток свежего воздуха должен быть обязательно!
Чтобы выспаться, ложитесь пораньше. Лучше между десятью и одиннадцатью, но уж точно не позже полуночи. Кстати, диетологи утверждают, что позднее укладывание часто является причиной избыточного веса. Организм просто не успевает провести ту работу по переработке и полному разложению пищи, которую он проводит именно во время ночного сна. Причем поздний подъем не помогает, поскольку этот процесс происходит только во время сна в полной темноте, когда организм вырабатывает гормон мелатонин.

 
По теме
Доброе утро! - Газета Авангард Доброе утро! Желаем вам сегодня проснуться с улыбкой на лице и добрейшими пожеланиями добра всему окружающему миру!
31.01.2018
Доброе утро! - Газета Авангард Счастье — это проснуться утром, имея впереди целый день, огромный день, полный радостей, забот и новых побед!
30.01.2018
Доброе утро! - Газета Авангард Доброго утра вам и тёплой пятницы, друзья! Всегда есть за что полюбить это утро, этот день, эту жизнь.
26.01.2018
 
5866111_6ffa978c65ec9c044e134bde3ee6f942 (591x400, 339Kb) - Газета Авангард С добрым утром всех! Пусть это утро начнется для вас с позитивных мыслей и благодарности за все то, что вы имеете.
23.01.2018
18 августа в Кинешме на улице Нагорная водитель за рулем автомобиля «Ниссан-Кашкай» при выезде с прилегающей территории совершил наезд на двигающегося по тротуару 10-летнего велосипедиста.
20.08.2018 ГТРК Иваново
Пьяный сотрудник Кинешемской епархии влетел на мопеде под  «Фольксваген» - Kineshemec.Ru ДТП произошло в Яблочный Спас на улице им. М.Горького. Вечером, 19 августа, на улице им.М.Горького мужчина, передвигавшийся вверх в сторону ж/д вокзала, выехал на полосу встречного движения, где сначала зацепил «Шкоду»,
19.08.2018 Kineshemec.Ru
За превышение должностных полномочий ему ограничили свободу Октябрьский районный суд города Иваново вынес приговор по уголовному делу в отношении бывшего заместителя начальника СУ УМВД России по Ивановской области  Алекс
20.08.2018 ИД Частник
В Шуе полицейские проводят проверку по факту выпадения ребенка из окна. В дежурную часть межмуниципального отдела МВД России «Шуйский» поступило сообщение от местного жителя о том,
17.08.2018 Газета Авангард
Шуя фестивальная - Городской округ Лето всегда дарит нам много солнца, ярких красок и большое количество культурных и спортивных событий на открытых площадках.
20.08.2018 Городской округ
ПЛЕССКИЙ АНИМАЦИОННЫЙ ФЕСТИВАЛЬ В КИНЕШМЕ - Администрация Юных кинешемцев приглашают в киноцентр «Пассаж» на программу показов короткометражных мультфильмов «Виват, мушкетёры!», которая состоится в рамках Плесского анимационного фестиваля.
20.08.2018 Администрация
Новая встреча в «Романтике». Клуб «Романтика» под руководством Нины Комаровой регулярно проводит интересные, яркие, незабываемые встречи с творческими людьми и собирает полный зал гостей.
20.08.2018 Газета Авангард
В Кинешме прошел турслет приемных семей - Приволжская правда 17 августа  в Кинешемском Парке культуры и отдыха имени 35-летия Победы прошло спортивное мероприятие «Туристический слет с элементами ГТО», в котором приняли участие семьи, имеющие приемных детей.
20.08.2018 Приволжская правда
Сотрудники МЧС России приняли участие в V межрегиональном фольклорно-гастрономическом фестивале национальных кухонь «КухонЪ». - МЧС Сотрудники МЧС России приняли участие в V межрегиональном фольклорно-гастрономическом фестивале национальных кухонь «КухонЪ», который прошёл в минувшие выходные в районе деревни Реброво Южского района,
20.08.2018 МЧС
20 августа состоялось еженедельное совещание Главы Южского муниципального района Владимира Мальцева с заместителями и начальниками структурных подразделений Администрации,
20.08.2018 Южский район