Как не зависеть от погоды в пожилом возрасте

Как не зависеть от погоды в пожилом возрасте
Как не зависеть от погоды в пожилом возрасте
Как не зависеть от погоды в пожилом возрасте
Фото: avangardz.ru

17 января в ОБУСО «Заволжский ЦСО» прошло первое в наступившем году заседание «Школы здоровья» для граждан пожилого возраста, которое было посвящено теме: «Метеочувствительность в пожилом возрасте».

Самые частые жалобы пожилых людей на головную боль от перемены погоды. Как же облегчить себе жизнь, когда погода начинает резко меняться? На этот животрепещущий вопрос попыталась ответить специалист Центра социального обслуживания Марина Любимова. Она рассказала собравшимся о различных причинах головных болей, показала несколько видов массажа головы и шеи, помогающих при этих болях. Перечислила, от каких продуктов и напитков следует отказаться при перепадах атмосферного давления, а какие наоборот следует употреблять. Подвела итог: ежедневно следует устраивать себе «разгрузочные» паузы – 20 минутное расслабление. В это время можно прилечь, послушать приятную музыку и следить за правильным дыханием, стараясь дышать животом, как это делают йоги, все это помогает снять стресс и успокоиться. И самое главное – приучить себя хотя бы на короткое время освобождаться от всех посторонних мыслей или думать непременно о приятном. По окончании лекции, не вставая со стула, слушателям было предложено сделать гимнастику.

Во второй части заседания Марина Валерьевна поздравила всех с наступающим православным праздником Крещение Господне и показала документальный фильм Митрополита Иллариона (Алфеева) «Крещение», рассказывающий об истории этого праздника. Самая главная  тема, про слеживающаяся на протяжении всего фильма — это очищение наших духовных мыслей и поступков, с которыми поможет справиться Богоявленская вода.

В завершении, для всех собравшихся прозвучала красивая песня о Крещении и теплые слова пожелания всем здоровья, счастья и мира.

Директор ОБУСО «Заволжский ЦСО» О.В. Советова

 
По теме
Региональный этап «Профессионалы» 2024 -день 1 - Медицинский колледж 26.04.24 г. прошел первый конкурсный день Регионального этапа по профессиональному мастерству «Профессионалы» 2024 в Ивановской области по компетенции «Медицинский и социальный уход».
Медицинский колледж
Испанские корни и русская душа - Библиотека для детей и юношества 27 марта 2024 года в Доме на Крутицкой состоялась творческая встреча с ивановским литератором, членом Союза писателей России Натальей Мануэловной Менендес.
Библиотека для детей и юношества